ダイエット 生大根ダイエット
生大根ダイエット 大根には大変な薬効がある。 イソチオシアネートは 活性酸素を無害なものにする 人間が体内に取り込む酸素の一部は、活性酸素という毒素に変化 ↓ やがて体の細胞を攻撃 代謝を悪くさせ肥満に繋がる原因になる。 イソチオシアネー...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット 耳つぼ ダイエット
耳ツボって本当に痩せる？
簡単にいうと、耳のツボを刺激することによって食欲を抑制するというもの
６つのツボの働き
神門・・精神を安定させる
胃・・胃の感覚を正常にする
食道・・消化器系を正常化させる
噴門・・胃の働きを正常にする
肺・・食...
ダイエット 下北沢 マジックスパイスカロリー
下北沢にあるスープカレーで有名な マジックスパイス 私がいつも食べるのは、ポーク角煮 お肉がやわらかくって一番好きです。
ただ、一番カロリーが高いです。８０４kcal ！
マジックスパイスカロリー表
レギュラー ライ...
ダイエット 塩ヨーグルトダイエット
塩ヨーグルトダイエット
カルシウムには、体には脂肪をおさえ蓄えようとする
副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがある。
肥満の原因＝カルシウム不足？
カルシウムが不足すると脳から栄養不足という
危険信号がだされる
↓
脂肪を蓄えようとする
...
ダイエット ダイエット 食物繊維
ダイエットに欠かせないのは、腸をキレイにする食事
ヨーグルト 食物繊維を食べる。
ときと場合によっては、逆効果になる場合がある
便秘を解消するもの
こんにゃく・なめこ・りんご・海藻
時と場合によっては逆効果になるもの
さつまいも・ごぼう・...
ダイエット もずくダイエット
もずくダイエット
もずくの作用・・中性脂肪を下げる。便通を良くする。
もずくの主成分→フコイダンが効果をもたらす
通常脂肪が体内に入り込むとすいリパーゼが脂肪を分解し体内に吸収
もずくに含まれるフコイダンは脂肪を吸収される前に
脂肪を包み...